Prof. Dr Osman Müftüoğlu’ndan 5 adımda ilaçsız reflü tedavisi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Reflü mide hastalıklarından biri. Reflü hastaları yağlı ve ağır besinlerden uzak durmalı. İşte Osman Müftüoğlu’ndan reflü reçetesi…

İLAÇSIZ REFLÜ TEDAVİSİ

EĞER reflü sorununuz varsa aşağıdaki beş öneriyi dikkatle uygulayınız.

BİR: Yavaş ye, iyi çiğne.

İKİ: Sık sık su yudumla.

ÜÇ: Tıka basa yeme.

DÖRT: Yatağa tok girme.

BEŞ: Kızartmalardan uzak dur.